Чтобы проснуться свежей, красивой и отдохнувшей, нужно не только выспаться. Есть еще несколько простых секретов, знание которых даст потрясающий результат.
1.Не есть на ночь соленое
Соль задерживает в организме воду, поэтому утром появляются отеки и припухлости на лице.
2.Качественный сон
Качественный глубокий сон необходим, как для нашей красоты, так и здоровья, и хорошего настроения. Во сне наш организма восстанавливается.
3.Ванна с эпсомской солью
Эта соль поможет вывести токсины, улучшит состояние кожи, снимет напряжение, расслабит тело, а это поможет полноценно выполнить пункт №2.
4.Акупунктурные подушка и коврик
Это еще один способ расслабиться перед сном, снять мышечное напряжение и улучшить кровообращение. Коврик и подушка работают по принципу аппликатора Кузнецова, но более комфортны в использовании.
5.Проветривание комнаты перед сном
Простое действие дает отличный эффект. Оптимальная температура для сна 19-21°С.
6.Автозагар
Использование автозагара на лицо помогает выглядеть свежей и отдохнувшей. Добавьте несколько капель в свой ежедневный вечерний уход за кожей и нанесите на кожу лица и область шеи. Утром вы проснетесь с легким оттенком загара.
7.Наносить крем за 40 минут для сна
Это важное правило. Крем должен впитаться и начать действовать. Так он не останется на подушке.
8.Не переусердствуйте с кремом
Этот совет особенно касается зоны вокруг глаз. Излишнее количество крема может дать нежелательный отек.
